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寒气重的症状，及怎样调理？
身体上寒气过重，在平时生活中需要调理适当的锻炼身体，比如可以做一些瑜伽，慢跑等等，在饮食上也可以多吃鸡肉，羊肉，牛肉等等的热性食品，另外也可以多吃蛋白硒， 蛋白锌，锌硒同补类的食品，也能够提高肾虚肾上腺皮质释放，而且能够提高肾功能，也能够改善肾虚的情况。
身上老是出凉气是怎么回事？
身上老是出凉气考虑是体内有寒湿，也可能是体内阳虚引起的，可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒的中药喝喝调理一下比较好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。
到此，以上就是小编对于身上寒气重怎么去除最好的办法的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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