湿气重容易长痘除了饮食清淡，初期的时候我们可以选用食疗的方法，可以选择冬瓜，黑芝麻，来食用。如果久了可以服用中药汤剂，另外还可以局部拔罐的方法，在痘痘自然缓解。建议要按时使用药物才可以，注意用药的时候不要吃辛辣刺激性食物。
长痘不一定是因为湿气重，长痘也有可能与熬夜有一定的关系，也可能是皮肤油脂分泌过剩，脸上长痘痘一定不要用手去挤压，可以涂抹一些药膏，也可以使用一些美白祛痘的护肤品，平时一定要清淡饮食规律饮食，早睡早起，吃饭定时定量，不要熬夜有一个良好的作息规律。
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