在家没有浴池。怎么搓澡干净？身上的泥不搓-成都白癜风医院

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在家没有浴池。怎么搓澡干净？

从健康和卫生角度来说，淋浴比在浴缸会比较好，不容易产生细菌感染，也比较卫生干净和节约用水。

所以你可以先冲湿全身，再加沐浴露搓刷身子，当然时间久可以找张塑料凳子坐着，最后再用清水冲净，比浴缸搓澡更干净。

搓澡搓不下来灰怎么办？

要想搓澡时快速出泥，除了借助一些去死皮的沐浴用品外，最为关键的一点就是搓澡时的方法，洗澡的时候先用温热水把身上浇湿，最好拿淋浴洗，等身体完全湿了发热了之后就可以搓下来了，身体在体温较低的状况是搓不下污垢的。

或者你身上抹点香皂，冲干净后，你拿手搓，明显能感觉到有脏东西在身上，这个时候再拿搓澡巾搓搓，最好洗完了记得拿沐浴露，秋天来了，注意护肤。

1、搓澡搓不出来泥多是因为你冲泡的时间不够或是力度不过，像这种陪你过水温热一些，皮肤多湿润一会，用搓澡巾就能轻松地解决污垢了。

2、在外面洗澡的话，可以淋浴多冲一会儿，然后去桑拿间蒸一蒸，再用澡巾搓就好了。还可以用带磨砂的去死皮沐浴液。

第一次回答问题。。居然是这个问题。。

按鄙人的经验，搓澡前要把全身皮肤最表层泡得松软，在我家乡那边人们习惯蒸桑拿；也可以用热水多淋浴一段时间；也可以在浴缸里泡一段时间（不能睡着了)；或者高新科技——浴霸。

这之后表层皮肤（多半是未脱落的死皮）就会很容易被搓下来，如果长时间没洗澡甚至不用搓澡巾直接用手指就能轻易挫下灰，但是因为皮肤表面积大还是用搓澡巾为好。

具体的操作就是把搓澡巾套在手上，用适中的力度摩擦全身。一块皮肤能否再搓下来灰会有明显的手感，感觉一个地方干净了，就不要反复去搓，以免误伤皮肤。顺序的话，个人习惯自上而下，左右对称，但需要换几次手（当然土豪可以两手各戴一只）。体表一些大面积平坦的区域可以使用双手叠起，搓澡巾整个面全部均匀受力的方法，效率大概会高些。

搓的时候需重点照顾的有胳膊肘，屁股蛋，膝盖。脖子和胸前两点要小心谨慎，避免搓破嫩皮，否则打沐浴露和穿衣服后会很酸爽。对于汗毛多的部位（如小腿），不可用力过大，会把毛拽下来，可以以稍弱力道，多次摩擦代之。

自己是可以搓后背的：有一种长条具有弹性的澡巾，两端有拉环。不过对于鄙人来说，两条胳膊足矣。

搓完澡把全身冲干净，打沐浴露或香皂，洗发露，护发素balabala。那种滑滑的起沫的洗浴用品建议不要在搓澡之前打，感觉会很大程度影响搓澡效果。

建议自助搓澡，毕竟最了解这副身体的人还是自己。力道合适，事后会感到幸福；力道过重。。。有一天去了一家新开的澡堂子，让那里的师傅搓的澡。从搓澡床上下来，感觉全身像被日过。