女性身体湿气寒气重要祛湿。湿气寒气重会引起四肢无力、无精打采、肠胃不适等症状，可以服用散寒祛湿的中药进行调理，艾灸也能改善体质，同时改善不良的生活习惯，平时要坚持适量的运动，多吃红豆的薏米汤，也能祛除体内湿气，少吃生冷的食物。
女人湿气重症状是月经紊乱，出现痛经、闭经、不孕不育以及出现甲状腺囊肿、乳腺结节或者乳腺增生、子宫肌瘤等等。脸上容易出油、长痘痘。肥胖，大腿变粗、臀部变大，这些都是湿气重表现。
女人体内的湿气症状可以按照湿气的严重程度来分的，轻度的只是舌头出现锯齿状，有时候还会出现容易困倦的感觉。中度的症状就是头重，眼重，腹部还会出现腹胀感，有时候看到的肚子会鼓胀。湿气重还会表现在面部，脸部油腻并且长痘痘。可以通过吃东西来调节体内的湿气，比如赤小豆薏米粥。
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