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身体里寒气太重,怎么办?身上寒气重怎样去寒呢

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身体里寒气太重,怎么办?

可以用中药进行调理身体,平时要多吃韭菜,山药,牛肉,羊肉等温性食物,少吃茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨,香蕉等凉性食物,平时可以多对背部进行按摩,以排除寒气,要适量的运动,如散步,跑步等,每天晚上睡前坚持要用热水泡脚,注意保暖,随天气变化随时增减衣物。

寒气重按什么穴位?

寒气重可能是身体的新陈代谢变慢了,体内的循环系统减弱所导致,可呈现头昏沉重,身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物等现象,可以按涌泉穴,劳宫穴,气冲穴,、肾俞穴这四个穴位,当然,平时也要注意保暖,多多注意天气的变化,适当的做一点运动,有益于身心健康。

身体里寒气太重,怎么办?身上寒气重怎样去寒呢-图1

女性身体寒气重该怎么进行调理?

患者在平常的时候可以适当的运动,比如可以选择慢跑瑜伽等等,同时也要注意自己的饮食的习惯,比如患者在日常生活当中尽量可以如多吃牛肉,羊肉,鸡肉等热性食物,不要吃一些寒凉性的食物,特别是冷饮之类的东西,注意自己的穿衣,不要穿暴露肚的衣服。

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身体里寒气太重,怎么办?身上寒气重怎样去寒呢-图2

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