内火比较重的情况，患者可以多吃新鲜水果蔬菜，而且可以在医生的指导下使用清热泻火的药物调理，比如牛黄解毒丸，黄连解毒丸，或者三黄片等。同时需要清淡饮食为主，多喝水，促进体内的热毒排出，不要吃火锅，烧烤油炸食物，也不要熬夜等。
对于身体有内热的患者来说，饮食的调理对身体有很重要的作用；首先要忌食辛辣刺激性、肥腻、油炸等食物。要以清淡饮食为主，多补充维生素和纤维素，包括萝卜、芹菜、菠菜、菜瓜、豆角、黄瓜、苦瓜等。这些食物能够清体内的内热，对身体健康有很大帮助。
内热体质有的与先天禀赋有关，有的是后天的生活习惯所导致的。因此内热体质的调理首先要从饮食上着手，宜清淡饮食，可以适当地多吃点新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，其次平常的作息要按时，不要熬夜，同时还要适当的加强运动，最后还可以结合中医药进行调理。
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