手脚热身身上凉是，阴虚内热引起的。是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦。二是本身阳气并不虚衰，但由于气血运行不畅，导致身体阳气淤滞，不能到达手脚。平时不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，规律作息，适当锻炼。
头热，身上热，但是手脚凉，出现这种情况考虑是气血循环过慢，获得气血能量减少，产生热量过少，不足以温暖双脚，便会感觉凉，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
手脚热出汗身上冰凉可能是感冒，需要多喝水，有条件可以炖些鸡汤喝有助于治疗感冒建议多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维它命的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多吃新鲜蔬菜水果，不要忽冷忽热。
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