文章目录
张歆艺怎么减肥？
步骤/方式1
主要是控制自己的饮食，像一些高热量高油炸的食物尽量要少吃。尽管自己也开了一家面包店，香味十足，张艺兴严格控制自己，少吃一些高糖类的食物。
步骤/方式2
在日常生活当中要多做运动，保持规律的作息，早睡早起让自己的生活变得更加规律起来，这样可以加快自身新陈代谢，帮助体内脂肪燃烧。
步骤/方式3
要想节食瘦身成功必须要保证充足的睡眠，使自己的新陈代谢变得更加规律性，减少5脏内腑的代谢负担，同时对于燃烧脂肪可以起到辅助的效果。
向往的生活张艺兴做的排骨做法？
用料：肋排 500克、大葱 一段、姜 3片、大蒜头 一个、盐 3克、料酒 3勺、酱油 1勺、生抽 2勺、冰糖 适量
做法步骤
步骤 1
准备好新鲜的肋排
步骤 2
用开水汆烫去除血水
步骤 3
准备一个蒜头拨去外皮，消去头尖尖露出白色的蒜头 大葱切段
主料：排骨450克。
辅料：红椒1只、蒜头2瓣、香葱1棵。
腌肉调料：精盐1/3小匙、生抽1大匙、白糖1/3小匙、胡椒粉1/2小匙、清水2大匙、蛋白1/2大匙、玉米淀粉2大匙、米酒1大匙。
烹调调料：菜油适量、玉米淀粉2+大匙、精盐1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、花椒粉1/2小匙、芝麻油1/2大匙。
做法
一、将排骨约450克切块入一碗，加精盐1/3小匙、生抽1大匙、白糖1/3小匙、胡椒粉1/2小匙和清水2大匙，抓均匀让排骨充分吸收水分，再加入蛋液1/2大匙，抓匀，再加米酒1大匙，继续抓，然后加玉米淀粉2大匙，抓均匀，静置一边；
二、辣椒约1只、蒜头2瓣和葱1棵，全部切成小丁；
三、在排骨上再放玉米淀粉2大匙，不搅拌；
四、油温约5成热，把排骨放入锅时，再撒一些玉米淀粉再放入锅，排骨炸成中等棕色，捞起静置3-5分钟晾凉一下；
五、把油升温，倒入排骨返炸至酥脆；
将肋骨或者龙骨洗干净，放入生姜2片、料酒、生抽，以及蒸肉粉腌制15分钟左右，蒸肉粉就有咸味所以不需要加盐了，蒸肉粉的量以刚好码上每个排骨为准，大蒜多播一点吧，我觉得还少了，拍碎，铺在锅底，蒜上面码上排骨，加适量水，差一点没过排骨的标准，电饭锅开启煮饭模式，闻到有香味飘出后，加入葱适量，放在上面就行，电饭锅煮饭模式结束，就可以开动啦
到此，以上就是小编对于张艺兴为什么那么单纯的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
