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身上的小痘痘怎么去掉？
1、充足的睡觉
睡觉是祛痘的好方法，必须要满足充足的睡眠，并且晚上睡之前用也用温水洗脸，会使得皮肤慢慢会变好，这样可以很好的消除痘痘。
2、避免使用油性或粉质化妆品
睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，可以很快消除痘痘。
3、多喝水
可以采取以下措施：护肤、饮食、运动与心理调节首先要做好护肤工作，每天洁面、保湿，涂上合适的护肤品，保证皮肤干净卫生。
其次，要注意饮食，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬果和海鲜等富含维生素和蛋白质的食物。
再者，坚持适量运动，加强新陈代谢及身体对免疫力的提升，降低皮肤对致痘原的敏感度。
最后要注意心理调节，保持乐观积极的心态，减少压力和烦恼对身体的影响。
综合使用这些方法，可以帮助身上的痘痘去掉。
长痘痘是什么原因？
长痘痘的常见主要原因有：
1. 遗传因素。研究表明，越来越多的疾病与基因有相关性，痤疮也不例外。这就是为啥有些人怎么都不长痘痘，有些人再怎么控制，还是要长痘痘。
2. 精神因素。压力过大容易爆痘，连续的加班、熬夜，工作学习压力大，往往容易爆痘。
3. 饮食因素。研究表明，食用含糖分过高的食物、乳制品是导致痤疮的最常见因素，另外，油腻、辛辣刺激食物也可能与痤疮发作有关。
4. 局部清洁不当。多种原因导致的毛囊开口堵塞，往往导致皮脂腺排泄不畅。尤其是对于皮肤比较爱“出油”的患者，使用粉底、隔离霜等粉状或油性的容易堵塞毛孔的化妆品，容易导致痤疮的产生。因此，尽量少用化妆品，做好卸妆清洁的工作是十分重要的。洁面时，可以适当使用弱酸性的洗面奶或者泡沫慕斯，但同时要避免过度清洁。否则，一方面皮肤屏障受到破坏，可能会导致皮肤干燥、敏感；另外，皮肤过于干燥，可能引起皮脂腺反馈性分泌增加，毛孔粗大、痤疮增加等。
5. 内分泌因素。痤疮的产生与雄激素水平有明显相关性，如果人体内雄激素水平过高，就会刺激皮脂腺分泌脂质增多。这也是为什么痤疮常发于青春期，因为青春期人群性激素分泌旺盛。另外，女性患者出现月经期痤疮加重，或者伴多囊卵巢综合征的患者痤疮明显严重，也与性激素水平的异常改变有关。
6. 局部感染。研究表明，痤疮的发病与痤疮丙酸杆菌等条件致病菌引起的局部炎症有关。
痤疮丙酸杆菌，一般寄居在皮肤的毛囊及皮脂腺中，皮质中含有的脂肪酸等成分适合它的生长及繁殖，从而成为痤疮最主要的病因之一。因此，在必要的时候，我们需要使用一定周期的针对痤疮丙酸杆菌的抗生素来进行治疗。
1、皮肤油分太高
一般来说，其实我们的皮肤之所以会出现很多的痘痘，很大一部分原因就是我们的皮肤油分太高了，所以就导致我们脸上的毛孔被这些油脂堵塞住了，从而使得细菌在我们的毛孔里慢慢地繁衍，最终就形成了痘痘。
所以，如果说你的脸上是比较容易出油的话，那么你一定要记得做好控油的工作，避免自己的毛孔被堵塞。
2、没有做好清洁工作
除了皮肤油脂太多之外，其实如果说我们没有做好日常皮肤的清洁工作的话，也是会导致我们的脸上出现痘痘的。因为我们的皮肤每天都会接触到空气中的灰尘或者是其他垃圾废物，而这些细小的灰尘就会很容易附着在我们的皮肤上面，从而堵塞住我们的毛孔。
所以，平时的时候我们一定要记得做好皮肤的清洁工作，每天用洗面奶洗干净我们的脸，每周定期做清洁面膜，这样子的话才能够使我们的脸保持在一个比较干净的状态。
3、食用刺激性食物
如果说在一段时间内你食用了太多刺激性食物的话，也会给我们的皮肤带来负担。因为这些食物会刺激我们的皮脂腺分泌出更多的油脂，从而使得我们的脸上出现痘痘，所以我们在平时的时候一定要记得清淡饮食，不要吃太多刺激性的辛辣食物，以免给我们的皮肤带来负担。
到此，以上就是小编对于身上长小豆豆是怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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