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40岁的女性脂肪过高要怎么治,在食物方面?(身上脂肪太多怎么办)

  1. 40岁的女性脂肪过高要怎么治,在食物方面?

40岁的女性脂肪过高要怎么治,在食物方面?

体内脂肪过多会导致身体内的器官负荷过重,过多的脂肪可能会导致脂肪肝等疾病。而脂肪主要来自于我们食物中的蛋白质糖分的转化,脂肪过高我们可以从食物方面入手,减少高蛋白高糖分的食物的摄入,平时的食物应该注重低脂低糖,以水果蔬菜为主,同时需要忌油腻。

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