睡觉越睡越累、全身酸痛怎么缓解？
睡觉的时候，感到更累，浑身酸痛。可能是睡得太久了，睡眠质量不高。相反，感到头晕或全身不舒服。这种情况需要调整作息时间，不要睡得太长，可以按时起床，也不要熬夜，避免剧烈的活动，可以得到明显的改善。同时，如果伴有心烦、焦虑的症状，可以口服调节神经的药物来进行对症治疗。
全身感觉瘙痒的，然后肌肉也是酸痛的？
全身感觉瘙痒，肌肉酸痛。多是由于近期劳累或运动后没有得到休息，肌肉因活动产生的大量酸堆积，无法代谢出去，酸和代谢废物刺激周围肌肉等软组织引起酸痛表现。运动后肌肉疲劳，肌泵作用减弱，对于下肢的循环不利，会加重废物的堆积。因此在运动后应该做整理放松运动，有助于代谢产物的排除。此外还应该大量饮水，促进循环。如果全身肌肉酸痛，可以尝试热敷或按摩理疗等方法，可以促进血液循环，放松肌肉，有利于改善酸痛的表现。
全身酸痛怎么回事？
导致全身酸痛的原因有很多，要判断是不是运动过量导致肌肉产生过多的乳酸，如果不是，可以看有没有发烧，通常情况下发烧也会导致全身酸痛。如果坚持一段时间没有得到缓解，可以考虑是肌炎或者免疫相关的问题，需要看风湿免疫科是否风湿免疫方面有问题。
没干活，但是全身肌肉酸痛？
如果没有劳动没有工作，也没有感冒，等一些疾病出现全身酸痛，这个首先考虑是乳酸堆积导致的，乳酸是运动过程当中糖代谢所产生的一种产物，对于这种情况可以多喝水，因为水能够加速乳酸的代谢，或者是洗个热水澡，或蒸个桑拿，都能够缓解了。
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