家庭版肉松做法？
食材准备：里脊肉（猪梅肉）、生姜3片、料酒1勺、老抽1大勺、蚝油2勺、食盐3克、白糖50克、食用油30克
自制肉松的制作步骤：
步骤1.猪梅肉洗干净去除筋膜，（猪梅肉美头猪身上只有2枚，猪梅肉是猪身上最优质的肉有肥有瘦还有筋。是猪肉中最嫩的肉，自己吃肉也要选最好的哦）

步骤2.然后顺着肉的纹路切成小条状，然后放入高压锅加入适量的水，加入3片姜片，用高压锅压熟，生姜可以去腥，

步骤3.煮好的肉晾凉，

步骤4.晾凉的肉装进保鲜袋中，用擀面杖擀碎取出，

原料：猪精肉、料酒、八角、姜片、葱段、食盐、生抽、蚝油、香油、白糖。
做法步骤：
第1步、猪精肉切片。
第2步、锅中烧水，下入猪精肉，姜片，八角和料酒焯烫。
第3步、用凉水冲洗干净。
跳绳肉松了是要瘦的征兆吗？
不是
肉松了并不是要瘦的表现，可能是由于平时缺乏一些体育运动以及在饮食方面不注意所导致的体脂率过大的缘故，这一类人群在减肥方面可能比较难一些
肉松热量高吗？
一般100克肉松的热量再300kcal左右，而100克生瘦猪肉热量在150kcal左右。而且一般制作肉松的肉类，标准是低于直接食用的肉类的。
而且成品肉松，一般会添加很多食品添加剂、香精、盐、油脂等。一般不建议多吃肉松，或者可以选择自己做肉松。
脖子肉松怎么变紧致？
一·年龄大了，
二·颈部保养不当，三·缺乏运动。对颈部应该使用精油及专业纤体进行推拿按摩，可以增加皮肤弹性，
可以促进颈部的血液循环，活络颈部淋巴细胞，提高颈部细胞再生，双手至上而下对颈部进行按压推拿，在这种有节奏的推拿中，脖子上脂肪的新陈代谢也会加快，达到紧致减肉的目的哦
到此，以上就是小编对于身上肉松怎么减肥的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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