身上轻轻碰一下就青有两种情况:生理因素和病理因素。生理因素是当碰撞力很大时，毛细血管破裂出血，导致皮肤变蓝。病理因素包括血管因素和血小板因素。血管因素是毛细血管脆性增加，如维生素C缺乏，轻微碰撞就会出现瘀伤，补充维生素C是有效的。血小板因子是血小板数量的减少，如免疫性血小板减少症，
磕伤的淤青伤后48小时内，先用冰敷治疗，可减少局部出血，减轻肿胀和瘀伤症状。超过48小时后，需要采用热敷、微波、红外光等治疗方法促进局部血液循环，使淤血尽快被吸收。如果局部疼痛严重，可以用消炎止痛药物治疗。瘀伤严重，有波动。可以用一次性注射器抽取部分积血，这样可以迅速消肿。
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