晚上睡觉手脚发热出汗是体虚引起的一种病症，还有可能是内分泌因素引起的，常见为低血糖症。可以服用高糖食物、高糖饮料，或者喝含糖量高的来缓解症状。如果还有别的症状就要进行检查了。
可能是盗汗，盗汗多是气虚的表现，要特别注意自我养护。在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。
如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
晚上睡不着觉，浑身燥热，出虚汗可能是失眠导致的，可通过改变作息习惯进行调整致的，要尽可能的白天不睡觉，所有的睡眠都集中到晚上。同时生活节奏方面主张让自己动起来，不要有时间就躺下或者坐下，给自己任何一丝一毫白天入睡的机会。
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