戒烟药也有一定的帮助，但不想戒烟的人吃药是肯定没用的，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功，丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟...
1、当味道变淡时，再次咀嚼戒烟糖，重复上述咀嚼步骤约30分钟，请勿吞下！...
