降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥，降火菜：白菜白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜，白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病，上火想要降火快，可以吃柠檬水，西瓜，...
