莲子百合银耳汤的功效有哪些?百合和莲子中都是含有丰富的营养价值的，百合富含黏液质及维生素，莲子富含淀粉和棉子糖，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，长期适量食用对于女人来说，可以起到美容养颜的作用，功效作用安神助眠，百合莲子粥有安神助眠的作用，能有...
