王家怀:葱、蒜、鱼、虾、羊肉、咸菜、辣椒、酒类,富含含有维生素C的食物,过辛辣,过酸的食物需要注意少吃,如肉、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜、豆、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物,多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南...
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