如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉、增肌粉来补充蛋白质，在网上PQfitness选择合适的蛋白粉，而一个人一天正常饮食大约会摄入50-60克...
你好，蛋白粉完全可以吃阿，蛋白石蛋白质的俗称，不是白色的意思阿，指导意见：白癜风尽量不要进食冬瓜，丝瓜，西红柿，土豆卷心菜鲜枣和山楂动物肝脏，这是健康报信息，这只是建议，但是辛辣刺激饮食应该少吃的，早期应用激素，进行干预控制病情，同时辅以中...
白癜风患者饮食搭配上留意，少吃或吃少圆葱，蒜头，鱼，虾，朝天椒等，以降低含有谷胱甘肽食材的摄取，初期白癜风患者要忌食鲜枣，山楂，猕猴桃，柚子等，患者不宜多食樱桃，西红柿，樱桃和西红柿含有较丰富的维生素c在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成...
乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点，经常服用蛋白粉能够修复细胞，同时维持细胞的正常新陈代谢，也能够让细胞更加有活力，服用蛋白粉还可以全面提高人体免疫力，对于免疫力低下的人群有一定的帮助，蛋白粉的功效与作用当体内蛋...
