交谊舞伦巴如何摆胯？转动:两脚原地不动,腰胯经过前、侧、后三个方面向上改变。脊柱即上体超越腰胯转动,带动腰胯转动,腰胯与肩呈扭麻花状,伸膝,压踝,力气到达支持脚的前脚掌,随惯性进入另一侧身体转动。律动:两脚原地不动,一腿只管向前屈膝同时异侧...
