打篮球吃什么药（打篮球吃什么补剂）-成都白癜风医院

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1、选用消炎止痛的药物外敷治疗，例如跟腱骨坊世yi贴。问题四：跟腱炎吃什么药好，什么药有用跟腱炎西医治疗使用支撑垫，支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。

2、出现跟腱炎的情况后，可以适当的口服一些塞来昔布、大活络丸胶囊、三七伤片，或者是局部的给予热敷及微波治疗、电刺激疗法、超声疗法等一些物理方法来进行治疗。

3、对于病情轻微的患者，可以使用冰敷来减轻疼痛，注意休息，大多可以缓解。对于跟腱炎这种无菌性炎症，可应yong跟腱方世医贴调理，祹宝有售，平时注意休息，避免参加剧烈的活动。

4、腱鞘炎是无菌性炎症，患者可以口服非甾体类的消炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果口服药物效果比较差或者存在更为严重的腱鞘炎，可以局部注射封闭针治疗。如果治疗效果均不佳，比如狭窄性腱鞘炎，可以行腱鞘炎手术治疗。

1、多补充流食。运动过后，多食用一些粥、汤，还有水分充足的新鲜水果蔬菜，这些食物都能迅速地帮助你的身体补充营养，恢复流失的营养成分。多吃维生素含量高的食物。

2、可以通过多吃一些含蛋白质、维生素、碱性食物食物来缓解。详细如下：补充高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，可以通过多吃富含蛋白质的豆腐、鸡肉、猪肉、鱼、蛋等补偿。

3、补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。

4、\x0d\x0a\x0d\x0a除此之外，肌肉酸痛也可以适当吃些碱性食物，含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。

5、碱性蔬菜有：豆类、绿色花、椰菜、高丽菜、红萝卜芹菜、黄瓜、茄子、菊苣、大蒜、韭菜、莴苣、洋葱、荷兰芹、辣椒、萝卜、马铃薯、菠菜、南瓜。

6、问题一：吃什么食物能缓解肌肉酸痛？可以吃下列的一些食物：呈碱性食物。蔬菜水果尤其是绿叶菜、菌藻类蔬菜、低糖的水果如梨等呈强碱性食物，能中和乳酸，加速乳酸的排出。

问题分析：你好.崴脚是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。

最好及时去医院做拍片检查，排除有无骨折，好放心，可以用热毛巾热敷患处，口服三七片，注意休息。合理营养，尽量减少活动，祝你健康生活。

如果疼痛较明显，可以吃一些止痛的药物如消炎痛等。脚崴了有什么最好治的方法首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。

药物治疗一般崴到脚之后，医生会给你开具一些三七伤药片，能够起到活血化瘀止痛的效果，如果崴脚严重，第一时间入院检查。

喷剂个人推荐云南白药，不是做广告，至少对我有一定作用。很疼就喷红瓶的，好点了就喷白的，说明书上说的很清楚。

如果严重，还需要拍片看是否骨头有问题。崴脚后，迅速冰敷，可以减轻痛感并且减少毛细血管出血量，24小时内严禁热敷。24-36小时后热敷，热水泡脚，可用红花油擦涂肿胀处，直到发热。也可买点三七吃，活血化瘀。

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