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贫血吃什么好?
黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。
鸡蛋黄胡萝卜豆制品面筋龙眼肉瘦肉 鸡蛋黄 虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，所有贫血的人吃什么好，多摄入鸡蛋黄。
木耳辅助贫血效果不错，再加上大枣健脾补血，效果都不错；也可以用猪肝、枸杞，再加一点生花生，一起煲汤喝。
吃动物内脏有什么害处?
过量摄入可能会导致相关的维生素中毒或矿物质过载。痛风发作是生活中吃大量动物内脏最常见的情况。痛风是一种由高尿酸引起的疾病。因此，在摄入动物内脏中的大量嘌呤物质后，尿酸会显著增加，从而导致痛风发作。
吃了太多的动物内脏，会造成动脉硬化或动脉栓塞，也会造成心脑供血不足。而且动物肝脏的激素比较高，也会导致毒素沉积，不利于自身健康，日常应减少使用。特别是对于羊或牛的肝脏也会有重金属中毒的情况。
因为过量摄取的话就会加重身体负担，并且造成很多的危害还会引发疾病。动物内脏吃多了最常见的病症就是痛风发作，而且痛风也是高尿酸引起的一种疾病。因此在摄取的时候尿酸会升高，这个时候就会导致痛风发作。
铅含量较高：动物内脏在宰杀、运输、储存等过程中，可能接触到大量的铅元素，导致内脏中铅的含量较高。长期食用含铅量较高的动物内脏，可能导致慢性铅中毒，引起神经、血液和肾脏等多系统损害。
哪些动物内脏不要多吃？动物肝脏 动物的内脏可能还有食用的风险，特别是经常吃动物的肝脏，有可能会因为里面某些重金属物质的影响而导致身体健康受威胁。
因此，为了避免摄入过多的胆固醇，高血脂者应严格限制进食动物内脏。
白癜风患者吃什么食物能增强免疫力?
1、白癜风患者食用下列食物有助于提高机体免疫力：深绿色和橙黄色蔬菜：橙黄色蔬菜可在人体中转化成维生素A，抵抗感冒病毒，绿色蔬菜含有丰富的叶酸，对维护抵抗力很有帮助。
2、平时少吃特别酸的食物和水果（里面维生素C含量高，有可能会加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促进色素恢复。平时要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。
3、白癜风患者常吃以下食物可提高免疫力：多吃蔬菜和水果。 应多吃胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜。维生素A是增加免疫力的重要营养物质。
4、多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃，平时可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏、牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品、花生、田螺等食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。
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