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马齿苋有什么营养价值?它对身体有什么好处?
马齿苋的营养成分马齿苋茎叶柔嫩多汁，大多数人是把马齿苋作为一种蔬菜来食用。
马齿苋中含有丰富的脂肪酸，可以有效的降低人体内血液中的胆固醇浓度，减少胆固醇对人体的危害。脂肪酸还能够增强血管的弹性，软化血管。对因为血管化而导致的心血管疾病也有很好的预防作用。
马齿苋有什么营养价值临床和动物实验表明，马齿苋对子宫有收缩作用。对马齿苋，的痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有很强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，被誉为“天然抗生素”。
马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。
维生素C：马齿苋含有丰富的维生素C，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力，预防感冒和癌症等疾病。生食：将新鲜的马齿苋洗净后，切成小段，加入适量的盐、醋、糖、酱油等调料，拌匀即可食用。
马齿苋的功效
1、马齿苋具有消炎杀菌、降血压、利水消肿、延缓衰老、防治溃疡、预防心脏病等功效，还可作兽药和农药。马笕齿是一种很常见的药食两用的食物，性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，在田边或者是马路旁都可看到其身影。
2、降血压：马齿苋含有丰富的钾，能利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚，有降低血压的作用。抗菌消炎：马齿苋素有天然抗生素之称，能帮助治疗菌痢、肠炎。
3、有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。
4、马齿苋的功效马齿苋可以起到利水消肿的功效马齿苋可以用来利水消肿，因为马齿苋里面有一种矿物质——钾盐，钾盐可以起到利水消肿的功效，而且钾盐可以让血管扩张，防止动脉血管增厚，起到降低血压的效果。
5、步骤/方法 清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。马齿苋能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。消热解毒消痈。可治火毒疮疡。马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。
马蜂菜有什么营养呢
清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。马蜂菜能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。消热解毒消痈。可治火毒疮疡。马蜂菜具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。
马蜂菜对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较强的抑制作用，特别是对痢疾杆菌的作用很强，所以。马蜂菜适宜患有急慢性痢疾肠炎以及膀胱炎，尿道炎（轻度尿道畸形也可）的人服食。
马蜂菜中含有维生素A样物质，该物质可以维持上皮组织比如皮肤、角膜以及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，从而增强视网膜感光性。
马苋菜全草含丰富的维生素A，能促进上皮细胞的生理功能趋于正常，促进溃疡病的愈合。它具有清热解毒、凉血止血、止痒利湿、消炎止痛等功能。马蜂菜的做法 马蜂菜可以凉拌吃起来 这种吃法几乎是最简单便捷的。
主要价值有：全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目；还可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。
红肿发炎等症状，止痛效果明显。利水消肿：马蜂菜中含有可以利水的营养物质，可以增强人体内水分的代谢循环，帮助排出多余水分，减轻由于水肿引起的局部肿胀、肥胖症状，有利于保持人体健康，保护肾脏功能。
马齿苋的功效与作用及禁忌
马齿苋性寒，对子宫有刺激作用，能使子宫平滑肌收缩以至于流产，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋。
野油菜（马齿苋）的功效与作用是清热解毒、凉血止血等，野油菜（马齿苋）的禁忌是脾胃虚寒者患者不宜食用、孕妇慎用等。清热解毒：野油菜具有清热解毒的药性，用于治疗一些由体内湿气、火气引起的相关问题。
现在大家都知道马齿苋的功效与作用了吧！它有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。所以不妨在日常生活中多食用它吧。
马齿苋的好处与禁忌 清热凉血治痢。主冶热毒血痢及寒湿痢疾。马齿笕能清除腹部包块，止解渴，医治女性赤分泌物。清热利湿祛毒消痈。能冶疗火毒疮疡。马齿笕具备祛毒、消炎、有利排尿、消肿的作用。
马齿苋的功效与作用 马齿笕的功效 有清热解毒、祛湿止带功效，适用于 湿热 下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。
马齿苋的功效与作用以及食用禁忌(2)
马齿苋性寒，对子宫有刺激作用，能使子宫平滑肌收缩以至于流产，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋。
杀菌消炎。马齿苋具有显着的杀菌消炎的作用，其对于像伤寒杆菌、大肠杆菌均有较强的抑制作用，而且对于各种各样的炎症统统有辅助治疗作用，所以其素来都有“天然抗生素”的称呼。消除尘毒。防止溃疡。
中医认为马齿苋味酸、性寒，具有清热利湿、凉血解毒的功效。临床上多用于细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、乳腺炎、痔疮出血、白带过多等。外用可以治疗疔疮肿毒、湿疹、带状疱疹等。
首先马齿苋钾盐的含量丰富，对利水消肿起良好作用；而钾离子还可以直接作用于血管壁，帮助血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而降低血压。
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