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秋葵的做法大全
1、蒜蓉秋葵 （1）先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘。（2）备好蒜蓉和适量的酱油、白糖、盐加入少量的清水搅拌均匀。
2、低卡好吃的白灼秋葵 食材、做法都相当简单，减脂期最不能错过的一道菜 三勺生抽、两勺蚝油、半勺糖、四勺清水。
3、将秋葵、贡菜、蘑菇、鸡肉切块，热锅冷油下料煸炒，加水大火煮开，去除浮沫，转小火煮20分钟左右，最后撒上点葱花即可。这些家常做法可以让你尝试各种不同的秋葵菜肴，从而丰富你的菜单，让你的餐桌多了一份营养和美味。
4、做法：秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。秋葵完全断生即可。
5、秋葵做法有小炒秋葵、秋葵老干妈炒蛋、凉拌秋葵等。小炒秋葵 准备秋葵若干，斜切成片，辣椒，大蒜切碎；放入油，热锅，将切好的蒜片爆香；放入秋葵，翻炒后放入盐，辣椒。随意翻炒1-2分钟，加入鸡精，即可出锅。
秋葵花可以吃吗?秋葵花的做法
1、凉拌秋葵真的巨好吃！秋葵的酸辣爽滑，木耳脆爽可口！清爽解腻，天热吃它贼过瘾。
2、炒鸡蛋秋葵炒鸡蛋的时候也要将其切成斜片，鸡蛋液里加少量盐，先炒熟备用。之后再重新在锅里放油，放入秋葵，炒大概三分钟的时间，加入味精，盐，之后再放上炒熟的鸡蛋，散上葱花便可关火，出锅。
3、清炒秋葵 将秋葵洗净去头，对切成两半或三段，用开水焯水后捞出沥干；起锅热油，下葱姜蒜爆香，然后放入秋葵翻炒，加盐、生抽、胡椒粉调味，撒上葱花即可。
4、黄秋葵花食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种：凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制。
5、(1)材料：黄秋葵花、自制酱汁。(2)做法：将黄秋葵花上的花蒂摘掉，过水焯2分钟后捞起，过一遍凉水后切成小块，然后放入自制的凉拌酱汁即可。油炸黄秋葵花 (1)材料：黄秋葵花、面粉、鸡蛋。
6、做法：秋葵刷洗干净，切成小段或者厚片。腊肠和红椒也切片。锅烧热后放油（油稍微少点，因为腊肠本身也会出油），油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油。
秋葵有药用价值吗?怎么烹饪好?
1、秋葵嫩果高钾低钠，有利于人体内的水分平衡，加强排尿，同时可增强血管扩张力，改善心脏的收缩功能，对高血压、心脏病、肾病患者都有较好的疗效，还能改善神经衰弱和失眠症。秋葵低脂低糖，是减肥佳品。
2、先说秋葵的特点和营养，秋葵有一种特殊的风味。黄秋葵味道温和冰凉，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和各种矿物质。可以通便，保护肠胃，延缓衰老，减肥。秋葵的吃法有很多种，热炒和冷拌。
3、秋葵含有可溶性膳食纤维和多糖物质，可以促进胃肠道蠕动，促进消化。秋葵中含有粘性物质，还可以保护胃粘膜。秋葵营养丰富，不仅含有丰富的锌、硒、钙、磷、铁、多种维生素，而且还有黏液和果胶、多糖等营养成分。
4、秋葵口感除了黏腻，并没有其他特殊的味道，烹调起来也非常方便，介绍一种最简单的烹调方法——凉拌秋葵。将秋葵洗净放开水中焯2分钟左右。（开水中放盐一勺，油一勺，这样秋葵颜色翠绿鲜艳）。
5、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。有专家表示，秋葵虽然有利于降血糖血脂、促消化通便，但对壮阳补肾、防癌则没什么效果，更不能包治百病，所以秋葵虽好，也不能盯着吃。
到此，以上就是小编对于白斑能吃秋葵吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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