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什么水果对嗓子有好处
1、保护嗓子的四大水果 苹果 苹果在市场上非常常见，几乎一年四季都有，而且它的营养价值很高，有着生津解渴、降火等功效，对嗓子干疼有着缓解的作用，不仅可以保护嗓子，还能有效的增强抵抗力。
2、梨：味酸甜，性凉，有生津止渴、止咳润肺、生津止渴的作用。梨含有水分和维生素C，是融入秋季干燥气候的好水果。梨对呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的效果。蒸梨川贝母粉是治痰多咳嗽的灵丹妙药。
3、对嗓子有益的水果有梨、樱桃、杨梅、枇杷等，这些水果有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。
各种维生素对人体的作用是什么?
维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。
维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。
维生素A 为脂溶性，对人体的作用主要为维持各种上皮细胞的生长，促进“视紫质”的再生，预防夜盲症及角膜软化症，增强对传染病的抵抗力。老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，因此，适当补充维生素A很有必要。
能够缓解骨质疏松，预防骨质疏松的出现。维生素E能够对抗自由基，抗氧化，抗衰老，而且有保护皮肤、美容的作用。其他的维生素B族，BBB6使得营养更均衡，维生素更全面，更适合机体的吸收，利于机体的健康。
主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。
维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。
什么水果有消炎作用
最消炎的水果是柠檬，它维生素c的含量是非常高的，所以说它是最消炎的水果，除此之外，消炎的水果还有柠檬、橄榄、火龙果、橙子、梨、苹果、西瓜等。
富含维生素c的食物有抗菌消炎的作用，如橘子、枇杷、梨、柚子等。所以吃些橘子、梨、枇杷等是能够起到消炎作用的。
消炎吃蓝莓好 蓝莓中含有多酚的营养素，具有抗氧化和消炎的的作用，有助于心脏健康，减少其他慢性疾病的发生。此外，蓝莓还具有降血压的作用。
清热泻火的水果都是消炎的，比如木瓜，黄瓜，梨都是有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
有消炎降火清热解毒的水果蔬菜如下：梨 我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。
水果对炎症没有直接作用，不能代替药物。但建议多吃草莓，草莓含水量丰富，口感清爽，对人体健康也有很大好处。草莓可以改善肤色，缓解腹泻，缓解疾病。多吃草莓。它们还可以清新口气，缓解牙龈疼痛。也可以吃一些木瓜。
炎炎夏日,来做一杯适合白癜风患者喝的饮品吧
1、那面对如此炎热的夏季，白癜风患者该如何消暑呢？下面给大家介绍几种白癜风患者可以喝的消暑饮品。防暑三豆饮 绿豆100克，黄豆30克，赤小豆30克，荷叶15克。做法： 将以上各味加水2000毫升，煎煮至豆烂后，加白糖适量。
2、白癜风患者可以喝生姜红糖水，红糖具有养血、活血和补血等作用，红糖中所含的天然酸类和色素调节成分，能平衡皮肤色素的合成和分布情况，平衡细胞色素异常。当白癜风患者体内自由基过多时，黑色素细胞就会受损。
3、得了白癜风可以喝普洱茶，但是不要多喝。因为普洱茶里面含有维生素c，而维生素c会降低酪氨酸酶的活性，妨碍患者皮肤里的黑色素合成，影响患者的白癜风病情康复。
维生素对人体有哪些好处?
维生素A，维生素A可以增强视力，预防夜盲症，同时还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。
维生素E又名生育酚，是一种抗氧化剂。一是有助于延缓衰老，增强机体免疫水平，帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻、更富弹性，二是有助于改善性欲，提高夫妻生活质量，三是在预防癌症中发挥着重要作用。
维生素主要作用是参与对身体新陈代谢的调节。维生素是一种小分子有机化合物，对于正常的生命活动，包括促进生长发育、维持生理功能、调节物质代谢有着必不可少的作用。
维生素D能够起到很好的促进钙质吸收的作用。维生素E又叫生育酚，对于正常生殖功能的维持，维生素E发挥着重要的作用。
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