本篇目录：
- 1、一般多种维生素什么时间吃最好?
- 2、维C怎么吃
- 3、维生素c什么时候吃好
- 4、维生素什么时候吃最好?
一般多种维生素什么时间吃最好?
多种维生素一般在饭后一个小时之后吃，相对来说比吃比较好的，吃完维生素之后，适当的喝一些温开水，能够起到一个美容养颜的效果。
维生素尽量在早饭后半小时服用，G这个时候效果最好。维生素主要在小肠吸收，空腹服用维生素，吸收快会导致血液里短时间维生素浓度升高，吸收的维生素大部分会从尿液排出，因此，维生素不宜空腹服用。
一般情况是建议白天吃是比较好。针对一些缺乏维生素D或者钙质的朋友，是最好是早上吃多种维生素矿物质片，然后有时间就可以多去运动和晒晒太阳，对身体有极好的调理作用。
维C怎么吃
1、汤臣倍健维C怎么吃呢，从文章中可以看出它的吃法非常简单，大家尽量在饭后服用。大家每天服用一次，每次服用一片效果比较好。大家服用之后一定要多饮水，而且不要吃一些刺激性的食物。
2、当然而来，如果你对于橘子、香橙的味道不是很喜欢的话，也可以将咀嚼片切开再配温水服用，因为大多数维c咀嚼片的尺寸都是比较大的，如果没有切开就直接吞服的话，可能会导致卡在喉咙的位置，非常难受。
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4、富含维C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，因为维生素C比较易于被破坏，所以不建议做熟后食用。以下是几个方面的说明：特性方面：维生素C是一种易于被氧化的物质，当水果遭受高温加热时，会发生氧化反应而失去维生素C。
维生素c什么时候吃好
1、吃维生素C的最佳时间2 维c什么时候吃效果最好 维c饭后半小时服用最好。我们是吃饭之后半小时进食的基本经过了简单的消化，我们身体得到了补充，在这个时候吃维c是最好的，在小肠会停留比较长的时间会被充分吸收。
2、维生素c既可以在白天吃，也可以在晚上吃。如果想要药物的功效发挥到最大，可以选择在白天吃，尽量选择在两餐之前吃效果最好。比如在早餐和午餐之间吃维c，就能够使患者充分吸收营养，还能够防止坏血病的产生。
3、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。
4、维生素0，最好和脂肪食物同吃建议早上或者晚上吃，以免影响睡眠另外秋冬时候由于日晒时间短，受紫外线强度合成影响，容易导致VD不足。 维生素K，一天任何时间摄入都行最好和维生素D、维生素C、钙、或者脂肪一同服用，这样有助于吸收。
维生素什么时候吃最好?
1、一般来说，多种维生素建议在早饭后半小时左右吃最好，能达到最佳的效果。如果空腹或者饭后服用多种维生素片会降低它在体内的吸收，而在吃过饭半小时后左右，体内的胆汁分泌增加，更加有助于多种维生素片的消化。
2、多种维生素一般在饭后一个小时之后吃，相对来说比吃比较好的，吃完维生素之后，适当的喝一些温开水，能够起到一个美容养颜的效果。
3、维生素最佳服用时间表 维生素C，维生素C的血中浓度只能维持数小时，因此最好一天中从早晨开始均匀地分几次吃。 维生素B。最好和早餐一起吃，有助于维持一整，天能量的水平。 维生素E，最好和脂肪类食物一同摄入，比如牛奶、肉类等。
到此，以上就是小编对于维生素d3什么时候吃最好吸收的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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