关于儿童白癜风吃维b还是维b12的信息-成都白癜风医院

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研究证明B族的功效比单独其中的一种或几种的功效在吸收利用及疗效方面都有强大很多倍。所以服用B族才是最佳选择。为什么市场上有单独剂型呢？一般是作为加强剂量使用。

从补充维生素的角度来说最好是补充复合维生素，因为B 是一个族群，作用是相互的。所以建议补充复合维生素，但是你说道你的皮肤不是很好，具体怎么不好？也许和维生素B 没有用很大的关系。

你好，还是直接吃复合维生素b吧，不然一下子吃好几种也麻烦。

维生素b族因为包含多种物质，因此没有化学式。维生素B12的化学式为C63H88O14N14PCo，式量为13537 生理特性不一样维生素b族的功能：维生素b族帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。

如果复合维生素中含有维生素b 12，就不要再单独吃维生素b 12了。如果复合维生素中没有维生素b 12，也是可以适当的吃一点的。另外如果这些不是专业的医生建议的都不建议去吃。维生素过量了都是有副作用的。

复合维生素B族，可以选择纽斯葆优乐B，咀嚼就可以吃，非常方便便捷，富含人体必需8种维生素B，满足中国人每天维生素B族所需，其中的B1：B2：B6配比为1：1：1更科学，也让维生素B族整体的吸收和协同作用更好发挥。

维生素B12天然存在于动物产品中，如肉类、乳制品、鸡蛋和海鲜。素食主义者如果不通过强化食品或补充剂摄入足够的维生素，就有可能患上B12缺乏症，他们最好每天补充维生素B。服用某些药物的人有些常用的处方药会导致维生素B缺乏。

维生素b2口服治疗疾病应每次服用两片，一日三次口服。维生素b12时临床上每日三次，一次两片口服。维生素b6片，每次两片，每日三次服用。

所以服用B群时，最好能与喝咖啡的时间间隔1-2小时，较为恰当。以习惯早上喝咖啡的朋友来说，不妨可选择上午11点后再吃B群。

维生素b的正确吃法1 复合维生素B片需要用温开水送服，具体服用剂量可遵照说明书或者医生建议，一般成人每次服用量为1-3片。

另外每天服用维生素最好保持一个固定的时间，这样对身体健康有利，早上人体经过一晚的休整机体最活跃，早饭后人体吸收率和代谢水平都是一天中最高的，因而建议尽量在早饭后半个小时服用维生素b，以上就是维生素b吃的最好时间。

维生素b里含维生素b2。不同点在于治疗的效果不一样，维生素b对于身体的代谢和生理功能有着很好的作用，提高人体的免疫系统。而维生素b2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。

维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

维生素b2：水溶性维生素，但微溶于水，在25℃下，溶解度为12mg/100mL。可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液，在碱性溶液中容易溶解，在强酸溶液中稳定。耐热、耐氧化。光照及紫外照射引起不可逆的分解。

维生素B1是糖代谢所需辅酶的重要组成成分。维生素B2为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分，烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须。维生素B6为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢。

一般而言，复合维生素B族是以下8种维生素B的统称，包含了维生素BB2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、BB7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。而维生素B2，只是其中的一种维生素B2，即核黄素。

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