白癜风患者可以吃肠粉吗的简单介绍-成都白癜风医院

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完全可以，下午三四点吃东西不会发胖的，重要的就是不要在晚上八点以后吃东西，晚上胃消化食物慢，身体活动能力差，所以容易发胖。不过吃太多了也是不好的，会对胃产生很大的压力。

粥可以，肠粉尽量少吃，减肥的话早餐流食比较好。应包括谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。

肠粉是急火类，早上上班匆忙要快，夜宵是消遣类，不急不燥，一天工作辛苦结束了，要饮点啤，肠粉不好下酒，再说，肠粉上桌得马上吃，吃饱了又饮不下酒了，所以，肠粉晚上没那么好的市场。

可以，但隔夜的最好不要吃，细菌较多，对身体不好，会变硬，就算蒸过了口感也会变差的，建议新鲜买，新鲜吃肠粉含有丰富的蛋白质、淀粉、微量元素、维生素等。肠粉的做法材料：绿豆芽、猪肉、粉皮。

烤苕皮：每次必点烤苕皮，什么都加，份量超足，吃一个苕皮像是吃了一碗干饭，确实饱腹。

制作肠粉的原材料肠粉的主要原料是米浆，米浆是由大米和水混合后经过研磨制成的。在制作肠粉时，需要将米浆蒸熟，之后将其倒在大盘内，用刮刀一层层晕开，晾凉后切成均匀的长方形，成为肠粉皮。

补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。⒉均衡营养：有平衡膳食的作用肠粉的成分主要是淀粉，可增加人的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，具有减肥的作用。

经常吃的话相当于补充营养和维生素，那么经常吃肠粉到底有哪些好处呢？肠粉含有丰富的色素、淀粉、微量元素、维生素等。

将肠粉浆材料的在来米粉、太白粉、澄粉混合，加入水拌匀，过滤后，即成肠粉浆。

方法如下：食材：肠粉专用粉100克、清水250克、鸡蛋2个、调料汁10克、姜葱油1勺、蚝油大半勺、生抽2勺、清水2勺－3勺。猪肉末放入生抽、鸡精、姜葱蒜末搅拌均匀。如图所示。

肠粉的做法如下：工具/材料：肠粉专用粉100克、水300克、生菜一小棵、猪肉50克、鸡蛋一个、香葱适量。生菜洗净后切成丝。猪肉剁成肉泥。鸡蛋打散混合均匀。取一个干净的盆子，倒入100克的肠粉专用粉。

肠粉配方制作方法如下：用料主料：粘米粉150克、红薯粉75克、水270克、鲜肉50克、鸡蛋1个辅料：生菜一棵葱、一棵香菜一棵、生抽适量、蚝油适量、香油适量先把粉类和水混合搅匀，状态是比较稀的浆。

做法：潮式肠粉的制作很简单，在大网筛子上铺一块白布，将磨好的米浆浇在白布上，隔水蒸熟成粉皮，再在粉皮上放上馅料，卷成猪肠形，置于盘上，淋上熟花生油、生抽、辣酱便成。

肠粉的做法如下：工具/材料：肠粉专用粉、鸡蛋、火腿、葱、蒜、糖、食用油、盐、酱油、刮板、清水、碗、盘子、蒸锅、蒸盘。肠粉专用粉中加入清水，搅拌均匀，肠粉专用粉和清水的比例为1：2。

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