白癜风预防妊娠纹（山茶油可以预防妊娠纹吗）-成都白癜风医院

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1、♀锻炼身体孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。

2、妊娠纹的最佳预防时间为孕期三个月后至产后三个月，孕期最好使用专业的祛纹产品进行预防，也可在产后在使用祛纹产品修复，孕期可以通过改善自身的生活习惯来预防妊娠纹。

3、医学美容淡化：现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。

4、对于妊娠纹来说，最关键得地方在于提早预防，应该采取什么预防措施？橄榄油祛除妊娠纹橄榄油一直以来都有“黄金液体”的美誉，滋润性能极高，得到了很多女性的推崇。

1、怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。还有就是用橄榄油按摩，每次取适量按摩需要部位，那种超市出售的可食用的效果就很好，最好从怀孕初期就开始用。

3、在日常的生活中还要特别的注意，补充维生素特别的注意，维生素可以帮助我们有效的预防妊娠纹。因此尽量吃新鲜水果，少喝果汁对于孕妇来说很重要，同时还要注意多喝牛奶，最好是选择喝脱脂奶，少喝全脂奶。

4、一般预防妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

5、保持皮肤的水分充足也是预防妊娠纹的关键。孕期的女性应该每天保持足够的水分摄入，多喝水、吃水果蔬菜等富含水分的食物，并使用适合孕妇肌肤的保湿产品进行皮肤护理。保湿既可以从外部进行，也可以通过内部补水来实现。

均衡饮食怀孕期间，孕妈应减少甜食的摄入，并应补充丰富的维生素和矿物质。胶原纤维本身也由蛋白质组成。所以在怀孕期间吃富含蛋白质丰富的食物有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性起到预防妊娠纹的作用。

三，孕期皮肤护理。孕妇到了孕中期就要开始注意皮肤护理，可以买一些刺激性比较小的护肤霜或者橄榄油涂在腹部，采用打圈的方式在腹部周围来回涂抹，让其慢慢吸收，这种方法能够有效预防妊娠纹的出现。

控制体重。孕期的女性能够合理地参加一些户外活动，如散散步，做孕期瑜伽等，还能够做些轻巧的家务，那样能够使女士腹部，臀部等活动起来，就能减少妊娠纹的产生。

孕妇肚子妊娠纹怎么预防2 怀孕期间预防妊娠纹，首先要做到以下几点：坚持适当运动，散步或者孕期瑜伽，对孕妇怀孕很有好处。

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