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褪黑素片的功效与作用,褪黑素片的功效与作用副作用
1、褪黑素有延缓衰老的功效，是由于褪黑素对外源有害物质所造成的过氧化反映，及其对氧自由基所产生的身体机构受损有显著的拮抗作用，可以具有延缓衰老的功效，褪黑素能对黄樟素造成的影响具有防护的功效。
2、服用褪黑素片，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。
3、褪黑素片会起到抗氧化的作用。褪黑素片具有改善睡眠的功效。
我有白癜风。吃褪黑素会不会对白癜风有影响
白癜风患者能否吃褪黑素白癜风患者可以把褪黑素当成一种保健品来服用，褪色素能提高人体免疫力，但是使用褪黑素的时候一定要慎重，人体每天对褪黑素的需求量也就那么零点几毫克，如果服用过量会产生一定的副作用。
病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白驳风的病情。忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于饮食禁忌。
褪黑素长期的服用，可能会产生依赖性；服用后会出现头晕；服用褪黑素不可以同时服用阿司匹林，服用褪黑素的时候最好不抽烟，因为吸烟可能会破坏褪黑素，同时也不能大量饮酒。
褪黑素的合成与分泌主要受到光照信号的影响，且具有昼夜节律特性。光照刺激可通过视网膜与松果体之间的神经通路，引起褪黑素分泌，因此，与自然环境的昼夜节律相似，人体自身活动也具有一定的节律性。
汤臣倍健褪黑素片白癜风的人能吃吗?
目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的缩短入睡时间，减少浅睡眠的时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。
白癜风吃什么好呢？多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
汤臣倍健褪黑素片可以提高生活质量，延缓衰老的进程，降低糖皮质激素。汤臣倍健褪黑素片作为一种新型催眠药物。汤臣倍健褪黑素片的不适宜人群：少年儿童，妊娠期妇女，心脑血管疾病患者，肝肾功能不全及酒精过敏者。
不能多吃，因为一片褪黑色素中含有的褪黑色素就高达80mg了，一天一片的量就已经足够了，不能多吃，因为大量服用褪黑素会对人体的大脑产生一些损害，按正常量服用是无影响的。
首先需要明确的一点是汤臣倍健褪黑素片是安全的，但并不建议消费者长期服用汤臣倍健褪黑素。
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