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心情低落的时候怎么办呢
1、学会自我排解 人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。
2、改变思维 努力对别人，其他事物感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来。与人交谈 将心中的害怕、担忧坦率地跟朋友说出来，能使自己慢慢地感到踏实。
3、此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。
心寒,心冷,心情不好,吃什么药?
病情分析：中医认为这个心气不足一般会出现心慌气短乏力面色黄白，心律不齐，怕冷等症状。
豆类还是叶酸，钾，磷，镁和铁的极好来源，缺钾会影响神经功能并导致情绪低落。黑巧克力黑巧克力是可以改善心情的食物。黑巧克力富含抗氧化剂，有助于增强大脑中的神经传递素，有助于缓解疼痛并增进幸福感。
当归是妇科要药，但是不代表男人就吃不得，当归甘、辛、温。归肝、胃、脾、心、肾经。 败毒抗癌、补血调经、活血缓痛。
不需要吃药的，每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
缓解抑郁的药(缓解抑郁的中药)
柴胡：柴胡味辛、苦、性微寒，具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热等功效，能够用于治疗抑郁症，缓解抑郁情绪。
现代药理学研究证实，逍遥丸具有抗焦虑和抗抑郁的作用。
患者可用水煎服解郁安神汤，该种方剂当中常用的中草药主要有夜交藤、五味子、柴胡、茯苓、西洋参、当归、合欢皮以及炒枣仁等，一般每日服用两次即可。
中药口服：根据患者的不同症状和体质，选用不同的中药方剂进行调理，以达到治疗抑郁症的目的。常用的中药有舒肝解郁胶囊、逍遥丸等。
烦躁抑郁症吃什么药好
1、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
2、三环类抗抑郁药：为目前较常用抗抑郁药。主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。
3、首先，SNRI类药物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI疗效肯定，起效较快，有明显的抗抑郁及抗焦虑作用。对难治性病例亦有效。
4、抗抑郁药物：若患者属于内因性抑郁、器质性抑郁等，可建议使用三环类抗抑郁药，如丙咪嗪等；其他抗抑郁药还有：氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等。
5、适用于各类抑郁症及相关症状和强迫症的治疗，也可用于治疗焦虑症、烦躁、失眠症。艾司西酞普兰 别名为百适可、百洛特，尤其适用于躯体疾病并发抑郁且需要多种药物合用者，如中风后抑郁。
吃什么药物可以稳定自己的情绪
抗焦虑药：抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物。以苯二氮类为主，包括利眠宁、安定及其衍生物。这类药物治疗效果好，安全度大，副作用小，兼具抗癫痫及抗焦虑、松弛肌紧张、镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。
丙戊酸丙戊酸是一种抗抑郁药，具有很强的镇静作用，可以治疗失眠、焦虑和抑郁等情绪问题。但是丙戊酸对一些抑郁症患者来说具有较强的成瘾性。在使用时患者必须密切注意自己是否出现不良反应。如有不适随时停药。
精神安定剂主要是治疗焦虑症的药物，可以起到稳定情绪，缓解焦虑症引起的紧张症状。一般情况下抗抑郁药使用1~2周后，焦虑症就会消失。如果长期服用抗抑郁药，也可能会产生依赖性。
治疗焦虑症的药物有以下几种： 常见的抗抑郁药，抗抑郁药具有抗焦虑的作用； 苯二氮卓类，是一种安定类药物，此类药物起效较快； 非苯二氮卓类的抗焦虑药，在临床上常见的是丁螺环酮和坦度螺酮。
第苯二氮卓类的镇静催眠药，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮以及氯硝西泮、艾司唑仑等，这些药物效果比较好，起效也比较快，一般服药30-60分钟就会有明显的效果，可以对症进行短期服药治疗。
盐酸阿米替林片是一种薄膜衣片，用于多种抑郁症疾病，该药物的镇静效果非常强，可控制焦虑抑郁症患者的病情。成人患者每天服用2-3次，之后结合患者的病情以及耐受情况再调整药物用量。
到此，以上就是小编对于心情低落的药的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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