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小腿抽筋怎么治好。
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
小腿抽筋可以通过对局部进行按摩或者是热敷来缓解，同时需要做好腿部的保暖工作，还需要配合医生使用药物进行治疗，才能够使症状较快得到缓解。
点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。
用力绷直 刚腿抽筋的时候，我们可以用力绷直抽筋儿的脚，起到缓解作用。热敷 抽筋的时候，如果陈条件允许可以用烫的毛巾进行热敷，这样也会起到缓解作用。
治疗小腿抽筋的方法较多，也都简单易行，通常都以放松局部肌肉来缓解疼痛。牵拉：呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
晚上睡觉前,小腿一直抽筋,该如何缓解?
无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。交叉臂法 如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。
在饮食方面也可以选择多吃一些含钙丰富的食物，比如虾肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋，这些食物也是可以起到补钙作用的，能够缓解小腿抽筋的症状。
小腿经常抽筋的人可以做一下单足跳的动作，这样就可以起到很好的缓解效果，在进行的时候手要扶着东西，避免摔倒。热敷小腿 小腿经常抽筋的人还可以经常热敷一下小腿部位，适度的进行按揉，这样也可以达到比较好的改善效果。
腿抽筋吃什么药?
1、您好，这种情况常见于腿部肌肉活动过度及缺钙引起有关，导致肌肉兴奋性增强，出现抽筋症状，需要休息，不要劳累，可以服用葡萄糖酸钙片及劳逸结合，有利于愈合，也可以多食用含钙高的食品。
2、老年人腿部出现抽筋，可以吃以下几类药物：第钙剂：如葡萄糖酸钙、氯化钙、硫酸钙，均可以促进钙质沉积、吸收，缓解低钙血症引起的腿部抽筋症状，还可以改善骨质疏松。
3、晚上腿抽筋如果是由于缺钙引起，则可适当喝牛奶或吃含钙高的水果来缓解症状，如红毛丹、酸枣、金桔、山楂、葡萄干、橄榄、黑枣、桑椹、苹果等。
4、另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。
5、服用抗生素如阿奇霉素可发生腿抽筋。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养性腿抽筋 营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素B1缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。
经常小腿抽筋?缺钙只是轻的,还有4个原因!(附快速缓解法)
小腿抽筋，在中医叫“转筋”，主要是由于肾阳不足，筋失温煦；津液不足，筋失濡养；血脉瘀阻，血不养筋三类原因所致。
第三，电解质紊乱如钙缺乏在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。血中钙离子浓度过低，可使肌肉兴奋和痉挛。青春期发育较快，极易缺钙，所以经常发生腿抽筋。
首先我们先来了解一下小腿抽筋的原因，第1个原因就是缺钙，人一旦缺钙，神经肌肉兴奋性就会增加。从而导致小腿抽筋。
造成腿抽筋的原因血液流动异常在生活中，血液流动异常可能会造成抽筋。以我们的腿部来说，腿部静脉出现曲张，或者是深度静脉血栓，会在人们保持某一个姿势的时候，造成腿部静脉受到压力，造成血液回流受到阻碍。
到此，以上就是小编对于老年人小腿抽筋吃什么药的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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