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羊奶有什么作用与功效
1、保护视力 羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷、维生素A、维生素B等的含量都比牛奶高,具有保护视力的作用,适合长期应用电子产品的人饮用。补血补气 羊奶中的维生素含量较高,常饮羊奶可使面色红润,体力充沛。
2、羊奶的功效是补虚润燥、和胃,作用是在胃肠道中容易消化吸收,可促进黏膜修复,提高人体抵抗疾病的能力。
3、促进消化:羊奶中含有丰富的维生素以及矿物质,可以促进机体的消化功能。补钙:羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素,能够补充钙质,促进骨骼发育,提高骨密度。
4、羊奶是营养最全面丰富的食品之一,含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分,具有润肺、补肾虚、护肝养肝、健脑补脑等功效。
5、羊奶或鲜羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好功效。羊奶营养分析:羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。
孕妇知识:妈妈正确母乳喂养
喂养母奶有什么好处 有利婴儿健康 母乳中含有宝宝所需的营养,而且特别是初乳,是任何乳制品不可替代的优质首选,婴儿能吸吮到母乳,对婴儿的健康成长也是非常有益的,而且也能增加宝宝的抵抗力。
注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物,为产后泌乳做准备。孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。
母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,婴儿能吮吸到母乳,对婴儿的健康成长是十分有益的,可谓是百益无害。 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。
母乳喂养的新生儿最好不要使用人工乳头,以便于喂养,最好实施24小时母亲的致敬室。
母乳喂养原则是“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶,同时注意以下几个方面。新生儿出生后60分钟内就应该尽早吸吮乳房每次不少于30分钟,频繁的吸吮可促进乳汁分泌,同时早吸吮的过程有利于母婴皮肤接触,促进母乳喂养成功。
母乳中有哪些营养物质
1、蛋白质 母乳中含有超过400种不同的蛋白质, 执行多种功能, 如提供营养、抗菌、调节免疫活性及促进营养成分的吸收。脂肪 脂类是母乳中的最大能量来源, 占40%~55%母乳的总能量。母乳中含有超过200种脂肪酸。
2、活性成分:母乳中含有一些与婴儿抵抗力有密切关系的活性成分,例如:分泌性A型球蛋白、补体、运铁蛋白等,这些都是不能用人工生产、制造出来的,牛奶中也不可能含有。
3、母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。母乳中含有丰富的乳糖,比牛奶中的乳糖还要多,这是6个月内宝宝最为主要的热量来源。所以6个月以前宝宝吃母乳是最合适的。
4、乳糖、无机盐、矿物质、免疫活性物质等营养成分。而且母乳里中的乳糖,并且比牛奶的乳糖更多,这是出生6个月内宝宝的主要热量来源。宝宝的脑部发育主要靠乳糖。此外,母乳中还含有乙型乳糖,能间接地抑制大肠杆菌的生长。
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