【白癜风患者如何养生】

成都白癜风专科医院——成都抗白医院专家介绍：

患病后，白癜风患者不仅要积极配合医生做好白癜风的治疗，在日常生活中还需要多加注意白癜风的预防和护理。那在养生方面，白癜风患者该如何进行呢？下面就跟随成都白癜风医院的专家一同来了解下。

一、起居规律

成都白癜风医院专家介绍，白癜风患者一定要保证充足的睡眠，制定一个健康的作息规律表。炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度影响，加上出汗增多，使人体内电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善，并积极接受正规科学治疗。

二、合理膳食

养身的问题上，白癜风患者一定要注意合理的安排膳食，注重营养的摄入。成都白癜风医院专家建议，少吃辛辣刺激性的食物，多食用富含铜、铁、锌等微量元素的食物，适当多食用富含酪氨酸酶的食物，以促进体内黑色素的合成。饮食的调理上要注重为肠胃进行保养，避免食用对肠胃有刺激作用的食物。

三、适当运动

医学之父，希波克拉说了一句流传至今的话：阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。因而，成都白癜风医院的专家指出，白癜风患者可以多去空气清新、环境优美的地方进行一些体育锻炼，例如：散步、慢跑、练太极等。经常锻炼的人比一般的人的免疫能力要好，抗病能力也要强。

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